7.0 km | 00:40:48 | 05:48/km日期: 2016-12-05 21:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'50" / 05'52" / 05'45" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.12 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
124.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'52" | 00:11'35" |
| 3 | 05'47" | 00:17'22" |
| 4 | 05'49" | 00:23'11" |
| 5 | 05'50" | 00:29'01" |
| 6 | 05'52" | 00:34'53" |
| 7 | 05'45" | 00:40'38" |
| 7.0 | 06'33" | 00:40'47" |
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