Fang 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Fang 新北市
ID 117748

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全馬 | 04:48:50 | 06:50/km | 第16馬

2016年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2016-11-13
成績	04:48:50
總名次	1055 / 4208
分組名次	70 / 571
平均速度	06:50/km

官方證書

Fang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'27")

00:28'27"

00:58'50"

10 km

(00:58'50")

00:30'23" (+01'56")

15 km

(01:31'13")

00:32'23" (+03'56")

01:08'50" (+10'00")

20 km

(02:07'40")

00:36'27" (+08'00")

25 km

(02:43'21")

00:35'41" (+07'14")

01:12'07" (+13'17")

30 km

(03:19'47")

00:36'26" (+07'59")

35 km

(03:58'13")

00:38'26" (+09'59")

01:13'26" (+14'36")

40 km

(04:33'13")

00:35'00" (+06'33")

Finish

(04:48:50)

日期: 2016-11-13 08:00 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 1595 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

新北市

Fang

·

超優質的賽事~
加油團和志工以及主辦單位~
真的都超棒的~~~
大會提供的露營地點(田中高中)也好棒~
只是天氣好熱~
如果能早半小時起跑~
太陽就可以少曬一點^ ^

賽後評分: 加油團隊超讚~ 補給更是沒話說~ 整個超棒的~~^ ^
給 5 星

11月累積里程 : 85.29 km

HOKA one one HO1012049FCRS 累積 : 127.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'26"	00:11'17"
3	05'30"	00:16'47"
4	05'56"	00:22'43"
5	05'44"	00:28'27"
6	06'15"	00:34'42"
7	05'58"	00:40'40"
8	05'57"	00:46'37"
9	06'18"	00:52'55"
10	05'55"	00:58'50"
11	06'12"	01:05'02"
12	07'04"	01:12'06"
13	06'05"	01:18'11"
14	06'32"	01:24'43"
15	06'30"	01:31'13"
16	08'21"	01:39'34"
17	06'11"	01:45'45"
18	06'21"	01:52'06"
19	08'29"	02:00'35"
20	07'05"	02:07'40"
21	06'21"	02:14'01"
22	06'08"	02:20'09"
23	06'07"	02:26'16"
24	10'15"	02:36'31"
25	06'50"	02:43'21"
26	07'04"	02:50'25"
27	07'55"	02:58'20"
28	06'53"	03:05'13"
29	06'19"	03:11'32"
30	08'15"	03:19'47"
31	07'03"	03:26'50"
32	08'19"	03:35'09"
33	06'54"	03:42'03"
34	07'29"	03:49'32"
35	08'41"	03:58'13"
36	07'45"	04:05'58"
37	06'45"	04:12'43"
38	06'51"	04:19'34"
39	06'51"	04:26'25"
40	06'48"	04:33'13"
41	07'24"	04:40'37"
42	06'14"	04:46'51"
42.3	06'42"	04:48'58"

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