mazuko 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

mazuko 高雄
ID 165192

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7.2 km | 00:59:50 | 08:20/km

日期: 2016-12-12 18:06 - 地點: 本壘板 - 天氣: 陰 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 08'36" / 08'36" / 08'33" / 08'11" / 08'05" / 08'01" / 08'26" / 08'13" /

排乳酸

12月累積里程 : 135.10 km

asics GEL-IMPRESSION9 累積 : 173.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

黃子菱, 太極熊和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	08'36"	00:17'12"
3	08'33"	00:25'45"
4	08'11"	00:33'56"
5	08'05"	00:42'01"
6	08'01"	00:50'02"
7	08'26"	00:58'28"
7.2	08'13"	00:59'50"

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