10.0 km | 00:56:45 | 05:40/km日期: 2016-12-13 21:09 - 地點: 楠西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 9865 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'44" / 05'44" / 05'38" / 05'33" / 05'40" / 05'44" / 05'50" / 05'29" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'10") | 1004 / 1004 | 166 / 106 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1008 / 2013 | 167 / 106 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1007 / 3020 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1007 / 4028 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'35" (+00'07") | 1007 / 5036 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'30" (+00'02") | 1008 / 6044 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 7044 | 177 / 100 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 1005 / 8050 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'48" (+00'20") | 1005 / 9056 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10057 | 177 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'37" | 00:11'17" |
| 3 | 05'44" | 00:17'01" |
| 4 | 05'44" | 00:22'45" |
| 5 | 05'38" | 00:28'23" |
| 6 | 05'33" | 00:33'56" |
| 7 | 05'40" | 00:39'36" |
| 8 | 05'44" | 00:45'20" |
| 9 | 05'50" | 00:51'10" |
| 10 | 05'29" | 00:56'39" |
| 10.0 | 08'55" | 00:56'45" |
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