8.8 km | 00:48:44 | 05:31/km日期: 2016-12-15 06:08 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 04'51" / 05'00" / 05'17" / 05'09" / 05'24" / 05'22" / 06'08" / 06'00" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'46") | 734 / 734 |
| 2 | | 05'02" | 1624 / 2359 |
| 3 | | 05'18" (+00'16") | 3961 / 6321 |
| 4 | | 08'14" (+03'12") | 204 / 6525 |
| 5 | | 05'49" (+00'47") | 1719 / 8244 |
| 6 | | 06'14" (+01'12") | 576 / 8821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.07 km 
Adidas Turbo 1.1m 累積 :
961.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'00" | 00:09'51" |
| 3 | 05'17" | 00:15'08" |
| 4 | 05'09" | 00:20'17" |
| 5 | 05'24" | 00:25'41" |
| 6 | 05'22" | 00:31'03" |
| 7 | 06'08" | 00:37'11" |
| 8 | 06'00" | 00:43'11" |
| 8.8 | 05'56" | 00:48'04" |
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