鄭騰祿 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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50.0 km | 05:33:03 | 06:39/km | 第142馬

幸福滿載の五分車～第8屆柳營喜羊羊拜年馬拉松

官方成績
日期	2015-02-19
成績	05:33:03
總名次	139 / 581
分組名次	- / -
平均速度	06:39/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'09")

00:33'09" (+01'36")

01:05'05" (+01'00")

10 km

(01:05'05")

00:31'56" (+00'23")

15 km

(01:37'37")

00:32'32" (+00'59")

01:04'05"

20 km

(02:09'10")

00:31'33"

25 km

(02:42'46")

00:33'36" (+02'03")

01:06'59" (+02'54")

30 km

(03:16'09")

00:33'23" (+01'50")

35 km

(03:49'49")

00:33'40" (+02'07")

01:08'24" (+04'19")

40 km

(04:24'33")

00:34'44" (+03'11")

45 km

(05:00'15")

00:35'42" (+04'09")

01:08'04" (+03'59")

50 km

(05:32'37")

00:32'22" (+00'49")

Finish

(05:33:03)

日期: 2015-02-19 06:01 - 總爬升: 305 m - 地點: 臺南市北區臺南公園 - 卡路里: 2796 Cal

屏東

鄭騰祿

·

屏東

鄭騰祿

·

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第142馬~~

賽後評分: 初一必定參加的賽事....
給 5 星

2月累積里程 : 288.74 km

ASICS T424N-7467(灰橘)$1450 累積 : 2139.4 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'09"	00:13'00"
3	06'10"	00:19'10"
4	07'54"	00:27'04"
5	06'05"	00:33'09"
6	06'10"	00:39'19"
7	06'59"	00:46'18"
8	06'15"	00:52'33"
9	06'31"	00:59'04"
10	06'01"	01:05'05"
11	06'19"	01:11'24"
12	06'07"	01:17'31"
13	07'47"	01:25'18"
14	06'15"	01:31'33"
15	06'04"	01:37'37"
16	06'23"	01:44'00"
17	06'23"	01:50'23"
18	06'27"	01:56'50"
19	06'18"	02:03'08"
20	06'02"	02:09'10"
21	07'34"	02:16'44"
22	06'07"	02:22'51"
23	07'22"	02:30'13"
24	06'13"	02:36'26"
25	06'20"	02:42'46"
26	06'19"	02:49'05"
27	06'51"	02:55'56"
28	07'35"	03:03'31"
29	06'04"	03:09'35"
30	06'34"	03:16'09"
31	07'43"	03:23'52"
32	06'36"	03:30'28"
33	06'23"	03:36'51"
34	06'25"	03:43'16"
35	06'33"	03:49'49"
36	08'06"	03:57'55"
37	06'35"	04:04'30"
38	07'17"	04:11'47"
39	06'20"	04:18'07"
40	06'26"	04:24'33"
41	07'24"	04:31'57"
42	06'43"	04:38'40"
43	06'33"	04:45'13"
44	07'32"	04:52'45"
45	07'30"	05:00'15"
46	06'22"	05:06'37"
47	06'44"	05:13'21"
48	06'30"	05:19'51"
49	06'30"	05:26'21"
50	06'16"	05:32'37"
50.1	04'32"	05:33'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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