9.9 km | 01:02:05 | 06:15/km日期: 2016-12-18 06:30 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 12°C - 濕度: 83
Pace: 06'33" / 06'15" / 06'02" / 06'54" / 14'32" / 06'53" / 05'29" / 05'34" / 05'23" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+03'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 908 / 9908 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 112.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'15" | 00:12'48" |
| 3 | 06'02" | 00:18'50" |
| 4 | 06'54" | 00:25'44" |
| 5 | 14'32" | 00:40'16" |
| 6 | 06'53" | 00:47'09" |
| 7 | 05'29" | 00:52'38" |
| 8 | 05'34" | 00:58'12" |
| 9 | 05'23" | 01:03'35" |
| 9.9 | 05'03" | 01:08'11" |
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