2.7 km | 00:16:17 | 06:07/km日期: 2016-12-15 19:42 - 平均心率: 52 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 2538 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 05'53" / 05'42" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" (+00'24") | 436 / 436 | 166 / 99 |
2 | | 05'47" (+00'09") | 426 / 862 | 167 / 102 |
3 | | 05'40" (+00'02") | 435 / 1297 | 169 / 104 |
4 | | 05'38" | 434 / 1731 | 168 / 105 |
5 | | 07'12" (+01'34") | 513 / 2245 | 121 / 114 |
6 | | 05'59" (+00'21") | 405 / 2651 | 166 / 99 |
7 | | 16'40" (+11'02") | 8 / 2659 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.46 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'42" | 00:11'35" |
2.7 | 07'07" | 00:16'17" |