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 |  半馬 | 01:51:03 | 05:15/km | 第11半馬
日期: 2016-12-18 07:00 - 總爬升: 324 m - 地點: 台北市政府廣場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%  新竹洪志明  ·  留言 好久沒上來這裡了, 之前還有4場半馬沒有上傳, 台北馬拉松今年最後一次的半馬還是跑一下, 明年只有全馬就不一定會跑了, 賽前規劃是要破PB的, 前面15公里的配速是符合預期(稍快), 不過最後六公里氣力放盡, 只能殘念收場, 平常很少練到15公里以上, 看來是不夠的, 繼續努力囉! 12月累積里程 : 57.64 km  Asics Nimbus 17 藍 累積 : 1308.6 kmGPX 上傳 | 7 years ago · 留言
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