小港金城武 2013/10/08 訓練日誌

小港金城武高雄
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小港金城武

10.8 km | 01:11:53 | 06:38/km

日期: 2013-10-08 10:11 - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 06'29" / 06'39" / 07'13" / 05'54" / 06'41" / 07'12" / 06'48" / 06'24" / 06'25" / 06'42" /

10月累積里程 : 281.94 km

Barefoot 累積 : 14995.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

H.F. Wang, Bēng-jú 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'29"	00:13'02"
3	06'39"	00:19'41"
4	07'13"	00:26'54"
5	05'54"	00:32'48"
6	06'41"	00:39'29"
7	07'12"	00:46'41"
8	06'48"	00:53'29"
9	06'24"	00:59'53"
10	06'25"	01:06'18"
10.8	06'41"	01:11'53"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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