8.9 km | 00:55:07 | 06:09/km日期: 2016-12-20 19:34 - 平均心率: 127 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'38" / 06'24" / 06'26" / 05'16" / 05'37" / 05'52" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+03'55") | 9 / 9 |
| 2 | | 07'50" (+02'32") | 6 / 16 |
| 3 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 1016 |
| 4 | | 06'41" (+01'23") | 1000 / 2016 |
| 5 | | 06'33" (+01'15") | 1000 / 3016 |
| 6 | | 06'26" (+01'08") | 1000 / 4016 |
| 7 | | 06'21" (+01'03") | 1000 / 5016 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 6016 |
| 9 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 7016 |
| 10 | | 05'53" (+00'35") | 1000 / 8016 |
| 11 | | 06'06" (+00'48") | 923 / 8939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'34" | 00:13'14" |
| 3 | 06'38" | 00:19'52" |
| 4 | 06'24" | 00:26'16" |
| 5 | 06'26" | 00:32'42" |
| 6 | 05'16" | 00:37'58" |
| 7 | 05'37" | 00:43'35" |
| 8 | 05'52" | 00:49'27" |
| 8.9 | 06'06" | 00:55'11" |
留言 
展開計圈分析
