余小胖(Sky Yu) 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

余小胖(Sky Yu) 嘉義
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余小胖(Sky Yu)

6.2 km | 00:39:17 | 06:22/km

日期: 2013-10-08 17:59 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%

Pace: 06'58" / 06'30" / 05'56" / 06'21" / 06'23" / 05'40" / 05'58" /

基本訓練

周杰倫 -- 超人不會飛
-- 陶吉吉-太平盛世--你愛我還是他
-- 迪克牛仔 - 莎郎嘿
(null) -- 最後一封信-張學友
柯震東 -- 請比我愛她
(null) -- 黎明-重愛輕友
-- 周杰倫-魔杰座-03-說好的幸福呢
-- 五月天-OAOA（現在就是永遠）
(null) -- 孫耀威-認識你真好

10月累積里程 : 118.76 km

大腳丫累積 : 15.8 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Waterfrogman, 蕭輔政和其他 45 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'30"	00:13'28"
3	05'56"	00:19'24"
4	06'21"	00:25'45"
5	06'23"	00:32'08"
6	05'40"	00:37'48"
6.2	06'43"	00:38'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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