4.0 km | 00:22:55 | 05:42/km日期: 2016-12-20 22:25 - 平均心率: 174 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4127 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'43" / 05'48" / 05'29" / 02'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'20") | 1006 / 1006 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1004 / 2010 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1004 / 3015 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'27" | 1004 / 4020 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'43" | 00:11'31" |
| 3 | 05'48" | 00:17'19" |
| 4 | 05'29" | 00:22'48" |
| 4.0 | 02'11" | 00:22'50" |
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