4.0 km | 00:22:37 | 05:38/km日期: 2016-12-21 04:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 4078 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'20" / 06'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'17") | 1005 / 1005 | 179 / 99 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2005 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'21" (+00'03") | 1004 / 3010 | 183 / 101 |
| 4 | | 06'12" (+00'54") | 1004 / 4015 | 179 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'21" | 00:10'56" |
| 3 | 05'20" | 00:16'16" |
| 4 | 06'14" | 00:22'30" |
| 4.0 | 08'06" | 00:22'37" |
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