6.9 km | 00:34:51 | 05:03/km日期: 2016-12-21 18:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'13" / 04'49" / 05'00" / 04'57" / 05'02" / 04'57" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'43") | 880 / 6880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.79 km 
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
608.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'49" | 00:10'02" |
| 3 | 05'00" | 00:15'02" |
| 4 | 04'57" | 00:19'59" |
| 5 | 05'02" | 00:25'01" |
| 6 | 04'57" | 00:29'58" |
| 6.9 | 10'35" | 00:39'18" |
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