AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
ID 262241

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AMIS.林🏃🏻‍♂️

7.1 km | 00:42:00 | 05:56/km

日期: 2016-12-21 20:36 - 總爬升: 286 m - 地點: 前三 - 天氣: 涼哦~ - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'42" / 04'58" / 02'52" / 04'45" / 05'40" / 05'42" / 03'52" / 03'33" / 65'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

06'37" (+03'08")

1097 / 1097

2

05'55"

(13'11")

03'29"

1697 / 2794

3

05'38"

(18'49")

05'01" (+01'32")

1119 / 3914

4

05'38"

(24'27")

05'40" (+02'11")

991 / 4906

5

05'34"

(30'01")

05'34" (+02'05")

999 / 5905

展開計圈分析

哇靠這是什麼啊2速3速都出來了手機又擺爛了嗎？哈哈哈

12月累積里程 : 74.06 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 7 years ago

張永豪(士官長）, 陳盈如和其他 26 人說推

·

觀看另 4 則留言

馬紹哥，跑步開心！最近我手錶很骰態，火大

2016-12-22 06:26 ·

Liu 林大：日安好!

運動帶來好心情
生活健康又如意
聖誕快樂 ╮(‵▽′)╭

2016-12-25 13:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	04'58"	00:11'40"
3	02'52"	00:14'32"
4	04'45"	00:19'17"
5	05'40"	00:24'57"
6	05'42"	00:30'39"
7	03'52"	00:34'31"
8	03'33"	00:38'04"
7.1	-4'-11"	00:42'00"

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