11.8 km | 01:02:31 | 05:19/km日期: 2016-04-09 06:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'04" / 05'13" / 05'13" / 05'02" / 05'20" / 05'11" / 05'14" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'19" / 05'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'13" | 00:11'17" |
| 3 | 05'13" | 00:16'30" |
| 4 | 05'02" | 00:21'32" |
| 5 | 05'20" | 00:26'52" |
| 6 | 05'11" | 00:32'03" |
| 7 | 05'14" | 00:37'17" |
| 8 | 05'19" | 00:42'36" |
| 9 | 05'19" | 00:47'55" |
| 10 | 05'23" | 00:53'18" |
| 11 | 05'19" | 00:58'37" |
| 11.8 | 05'10" | 01:02'30" |
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