5.0 km | 00:23:53 | 04:45/km日期: 2016-12-22 21:57 - 平均心率: 176 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4326 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'58" / 04'42" / 04'39" / 04'40" / 04'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'21") | 1002 / 1002 | 182 / 110 |
| 2 | | 04'41" (+00'04") | 1002 / 2005 | 184 / 115 |
| 3 | | 04'39" (+00'02") | 1007 / 3013 | 182 / 117 |
| 4 | | 04'37" | 1008 / 4022 | 179 / 120 |
| 5 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 5022 | 177 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'42" | 00:09'40" |
| 3 | 04'39" | 00:14'19" |
| 4 | 04'40" | 00:18'59" |
| 5 | 04'48" | 00:23'47" |
| 5.0 | 03'05" | 00:23'49" |
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