Jeff Chan🐷 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chan🐷 桃園
ID 197745

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11.0 km | 01:10:27 | 06:24/km

2016北港媽祖盃馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	01:10:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

日期: 2016-12-25 14:21 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'19")

05'49" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'52"

(17'12")

05'52" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'18")

06'06" (+00'36")

1000 / 4000

5

06'06"

(29'25")

06'06" (+00'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

桃園

Jeff Chan🐷

·

賽前宣言: 第一次參加雲林縣的路跑活動^^

賽後評分: 很不錯的一場賽事~
給 5 星

12月累積里程 : 72.46 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 287.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

新明(Simmons), Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'49"	00:11'19"
3	05'53"	00:17'12"
4	06'07"	00:23'19"
5	06'06"	00:29'25"
6	06'58"	00:36'23"
7	06'08"	00:42'31"
8	06'22"	00:48'53"
9	06'03"	00:54'56"
10	06'27"	01:01'23"
11	05'51"	01:07'14"
11.5	06'27"	01:10'27"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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