10.7 km | 00:58:54 | 05:30/km日期: 2013-10-07 21:35 - 平均心率: 56 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 05'02" / 05'22" / 05'25" / 05'09" / 05'38" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'42" / 05'41" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" | 5068 / 5068 |
2 | | 05'40" (+00'21") | 5043 / 10111 |
3 | | 05'44" (+00'25") | 577 / 10689 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
418.77 km MIZUNO WAVE ENDEAVOR 累積 :
3186.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'22" | 00:10'24" |
3 | 05'25" | 00:15'49" |
4 | 05'09" | 00:20'58" |
5 | 05'38" | 00:26'36" |
6 | 05'43" | 00:32'19" |
7 | 05'43" | 00:38'02" |
8 | 05'34" | 00:43'36" |
9 | 05'42" | 00:49'18" |
10 | 05'41" | 00:54'59" |
10.7 | 05'40" | 00:58'54" |