12.2 km | 01:06:47 | 05:27/km日期: 2016-12-24 06:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 11510 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'45" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'49" / 05'41" / 05'29" / 05'32" / 04'08" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'31") | 1005 / 1005 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'29" (+01'20") | 1009 / 2014 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'39" (+01'30") | 1007 / 3022 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'26" (+01'17") | 1003 / 4026 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'21" (+01'12") | 1004 / 5030 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'23" (+01'14") | 1003 / 6034 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'31" (+01'22") | 1007 / 7041 | 172 / 104 |
| 8 | | 05'44" (+01'35") | 1000 / 8041 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'40" (+01'31") | 1003 / 9045 | 173 / 101 |
| 10 | | 05'27" (+01'18") | 1001 / 10046 | 173 / 105 |
| 11 | | 05'30" (+01'21") | 1003 / 11049 | 174 / 103 |
| 12 | | 04'09" | 1007 / 12057 | 180 / 133 |
| 13 | | 05'58" (+01'49") | 231 / 12288 | 167 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.19 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'29" | 00:11'11" |
| 3 | 05'45" | 00:16'56" |
| 4 | 05'28" | 00:22'24" |
| 5 | 05'23" | 00:27'47" |
| 6 | 05'25" | 00:33'12" |
| 7 | 05'27" | 00:38'39" |
| 8 | 05'49" | 00:44'28" |
| 9 | 05'41" | 00:50'09" |
| 10 | 05'29" | 00:55'38" |
| 11 | 05'32" | 01:01'10" |
| 12 | 04'08" | 01:05'18" |
| 12.2 | 06'24" | 01:06'47" |
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