無尾熊 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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10.0 km | 00:44:28 | 04:25/km

日期: 2013-10-10 20:22 - 地點: 竹北-第二體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 04'22" / 04'23" / 04'24" / 04'27" / 04'31" / 04'24" / 04'23" / 04'17" / 04'26" / 04'24" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'29"

(00'29")

03'57"

122 / 122

2

43'59"

(44'28")

04'23" (+00'26")

10006 / 10128

雙十國慶的晚上,都沒遇到認識的跑友,只好自己練跑囉~

10月累積里程 : 264.18 km

XT 上傳 | 11 years ago

星星兒, 傑佛瑞，小丸和其他 80 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'23"	00:08'45"
3	04'24"	00:13'09"
4	04'27"	00:17'36"
5	04'31"	00:22'07"
6	04'24"	00:26'31"
7	04'23"	00:30'54"
8	04'17"	00:35'11"
9	04'26"	00:39'37"
10	04'24"	00:44'01"
10.0	11'15"	00:44'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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