lee2lee 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

lee2lee 新竹
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6.7 km | 00:42:41 | 06:20/km

日期: 2013-10-11 18:52 - 地點: 新竹園區 - 天氣: 風大 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 06'09" / 06'10" / 06'15" / 07'22" / 06'14" / 05'56" /

遠東新倒數2晚，風大刮得煩躁。

10月累積里程 : 108.52 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Amber, Grace26 和其他 8 人說推

·

陳立德又偷練(((￣へ￣井)

2013-10-11 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'09"	00:12'09"
3	06'10"	00:18'19"
4	06'15"	00:24'34"
5	07'22"	00:31'56"
6	06'14"	00:38'10"
6.7	05'59"	00:42'30"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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