5.3 km | 00:31:13 | 05:54/km日期: 2017-01-05 22:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5402 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'42" / 05'59" / 05'16" / 05'46" / 05'46" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+01'23") | 1008 / 1008 | 170 / 88 |
| 2 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 2008 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'15" | 1002 / 3010 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'44" (+00'29") | 1003 / 4014 | 172 / 100 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5015 | 173 / 99 |
| 6 | | 06'02" (+00'47") | 287 / 5302 | 174 / 95 |
警察說跑6分速叫我上車⋯⋯1K之後是見4開頭...啃...警察騙人
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 138.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'59" | 00:12'41" |
| 3 | 05'16" | 00:17'57" |
| 4 | 05'46" | 00:23'43" |
| 5 | 05'46" | 00:29'29" |
| 5.3 | 06'02" | 00:31'13" |
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