Garyhuang 2016/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Garyhuang 彰化
ID 92486

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21.3 km | 02:20:08 | 06:34/km

日期: 2016-08-20 05:15 - 總爬升: 264 m - 卡路里: 1344 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 07'28" / 06'33" / 07'03" / 07'27" / 07'06" / 07'07" / 06'53" / 06'37" / 06'52" / 06'18" / 06'20" / 06'16" / 06'11" / 06'20" / 05'54" / 05'59" / 05'58" / 05'42" / 06'21" / 06'37" / 06'53" / 06'35" /

8月累積里程 : 131.37 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'33"	00:14'01"
3	07'03"	00:21'04"
4	07'27"	00:28'31"
5	07'06"	00:35'37"
6	07'07"	00:42'44"
7	06'53"	00:49'37"
8	06'37"	00:56'14"
9	06'52"	01:03'06"
10	06'18"	01:09'24"
11	06'20"	01:15'44"
12	06'16"	01:22'00"
13	06'11"	01:28'11"
14	06'20"	01:34'31"
15	05'54"	01:40'25"
16	05'59"	01:46'24"
17	05'58"	01:52'22"
18	05'42"	01:58'04"
19	06'21"	02:04'25"
20	06'37"	02:11'02"
21	06'53"	02:17'55"
21.3	06'34"	02:20'08"

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