Dennis Liu 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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10.2 km | 01:19:30 | 07:49/km

日期: 2017-01-08 06:55 - 總爬升: 249 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 07'44" / 08'33" / 10'29" / 10'20" / 08'43" / 07'26" / 06'35" / 06'42" / 05'33" / 06'08" / 07'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 45.00 km

adidas cc gazelle boost blue 累積 : 293.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'33"	00:16'17"
3	10'29"	00:26'46"
4	10'20"	00:37'06"
5	08'43"	00:45'49"
6	07'26"	00:53'15"
7	06'35"	00:59'50"
8	06'42"	01:06'32"
9	05'33"	01:12'05"
10	06'08"	01:18'13"
10.2	07'37"	01:19'33"

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