10.0 km | 00:56:24 | 05:37/km日期: 2017-01-08 08:37 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10113 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'55" / 05'49" / 05'10" / 05'06" / 05'18" / 05'54" / 05'26" / 05'36" / 05'38" / 05'16" / 40'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'57") | 1008 / 1008 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'49" (+00'43") | 1005 / 2014 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3014 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'06" | 1004 / 4018 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'22" (+00'16") | 1004 / 5023 | 180 / 103 |
| 6 | | 05'50" (+00'44") | 1002 / 6026 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'37" (+00'31") | 1005 / 7031 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'51" (+00'45") | 1008 / 8040 | 178 / 95 |
| 9 | | 05'42" (+00'36") | 1005 / 9045 | 177 / 98 |
| 10 | | 05'21" (+00'15") | 1003 / 10049 | 181 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.09 km 
母子鱷魚 瑩光綠人字拖 累積 :
679.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'49" | 00:11'44" |
| 3 | 05'10" | 00:16'54" |
| 4 | 05'06" | 00:22'00" |
| 5 | 05'18" | 00:27'18" |
| 6 | 05'54" | 00:33'12" |
| 7 | 05'26" | 00:38'38" |
| 8 | 05'36" | 00:44'14" |
| 9 | 05'38" | 00:49'52" |
| 10 | 05'16" | 00:55'08" |
| 10.0 | 40'20" | 00:56'24" |
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