原本教練是要求我們今天要跑15趟400公尺間歇跑的，結果因為大家都跑得太慢（學生們大概都因為前幾天颱風的影響休息太久沒練，我則是因為都有練，而且練不少，也太疲勞了），教練看不下去，只跑了10趟就結束。直接換課表，休息好一段時間之後叫我們再跑一趟1500公尺。
我這10趟的時間分別為80秒65（休61秒）、85秒09（休64秒）、86秒86（休69秒）、89秒15（休75秒）、89秒68（休71秒）、90秒78（休82秒）、95秒04（休78秒）、94秒06（休80秒）、94秒84（休65秒）、95秒98。