5.0 km | 00:25:11 | 05:01/km日期: 2017-01-10 16:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 36%
Pace: 05'59" / 04'58" / 04'38" / 04'56" / 04'40" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'11" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
189.26 km 
Saucony Grid Type A5 累積 :
4537.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'58" | 00:10'57" |
| 3 | 04'38" | 00:15'35" |
| 4 | 04'56" | 00:20'31" |
| 5 | 04'40" | 00:25'11" |
| 5.0 | 03'53" | 00:25'13" |
留言 
