6.2 km | 00:43:07 | 06:55/km日期: 2017-01-12 18:54 - 地點: tko - 平均心率: 140 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 06'51" / 06'38" / 06'45" / 07'23" / 07'36" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'01") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'51" | 00:13'08" |
3 | 06'38" | 00:19'46" |
4 | 06'45" | 00:26'31" |
5 | 07'23" | 00:33'54" |
6 | 07'36" | 00:41'30" |
6.2 | 06'36" | 00:42'57" |