萊恩 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

萊恩台中
ID 305319

單車 (3)

BH G5 室內飛輪
已使用了 7 年 6 個月 1 天
共騎了 2096.9 km

cannondale
已使用了 7 年 6 個月 24 天
共騎了 5368.6 km

Perfomer
已使用了 13 年 14 天
共騎了 23.7 km

賽事 (2)

最佳成績:

全馬 : 03:39:52

半馬 : 01:42:30

即將參加 :

臺中市第41屆舒跑杯
11/10 剩餘天數 : 27
加油

2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
12/08 剩餘天數 : 55
目標破百 👍

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

18688.4 km |

10300.2 km
2024 年 :

2652.6 km |

158.0 km

2024	(km)	(km)
Oct	138.8	0.0
Sep	302.6	22.6
Aug	309.1	0.0
Jul	276.2	18.6
Jun	301.0	6.4
May	324.4	20.4

朋友 (10)

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里程碑 (56)

2021/05/03 恭喜萊恩獲得 550 留言數
2021/01/15 恭喜萊恩獲得 4500 推
2020/12/27 賀！萊恩破PB - 全馬 | 03:39:52
2020/12/20 恭喜萊恩獲得 450 留言數
2020/09/02 恭喜萊恩獲得 350 留言數
2020/08/28 恭喜萊恩獲得 4000 推
2020/08/16 萊恩完成了第 10 半馬! - 2020第一屆BC台灣柏釧公益路跑
2020/05/10 恭喜萊恩獲得 250 留言數
2020/04/09 恭喜萊恩獲得 3500 推
2020/01/31 恭喜萊恩獲得 150 留言數

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.5 km | 00:49:07 | 14:11/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

19.1 km | 02:50:45 | 08:57/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.4 km | 00:37:12 | 15:11/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Roger Lin ( 志銘 )的訓練日誌 : "志銘哥，午安。我們團明天要跑台鐵下，要不要一起來跑？"

randallkwo 上傳了新日誌
0.0 km | 00:37:07 | 0.0 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:38:56 | 00:00/100m

randallkwo 上傳了新日誌

2.0 km | 00:43:22 | 00:00/100m

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台中阿森回應了 LML的訓練日誌 : "長距愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:28 | 05:04/km

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10.2 km | 00:50:58 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:05 | 05:14/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:44 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "換"

林淦鈿（淦哥）回應了張慶利的訓練日誌 : "跑步沒揪"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.2 km | 01:43:00 | 06:21/km

林淦鈿（淦哥）回應了劉家榮的訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"

randallkwo 上傳了新日誌

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2.7 km | 00:28:38 | 10:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.3 km | 00:29:44 | 12:48/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.9 km | 00:25:12 | 06:28/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.5 km | 00:12:37 | 08:30/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:36:44 | 08:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

26.0 km | 02:44:44 | 06:19/km