黃珊妮 2017/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃珊妮桃園
ID 301438

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3.1 km | 00:25:31 | 08:10/km

日期: 2017-01-14 14:54 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%

Pace: 08'31" / 08'07" / 08'06" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'28" (+00'26")

1016 / 1016

2

08'08"

(16'45")

08'03" (+00'01")

1010 / 2026

3

08'04"

(24'49")

08'02"

1002 / 3028

4

00'42"

(25'31")

06'32"

106 / 3135

桃園

黃珊妮

·

帶狗跑，是負重練習，以後希望yo yo 妳可以跑快一點喔~

1月累積里程 : 26.86 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

鐘, 汪宗明和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'07"	00:16'38"
3	08'06"	00:24'44"
3.1	06'31"	00:25'31"

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