Corrina Chiang 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Corrina Chiang
ID 268996

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半馬 | 01:55:45 | 05:29/km | 第5半馬

2017金門馬拉松

官方成績
日期	2017-01-15
成績	01:55:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'57")

00:25'57"

00:52'28"

10 km

(00:52'28")

00:26'31" (+00'34")

15 km

(01:20'24")

00:27'56" (+01'59")

00:55'41" (+03'13")

20 km

(01:48'09")

00:27'45" (+01'48")

Finish

(01:55:45)

日期: 2017-01-15 07:00 - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Corrina Chiang

·

Corrina Chiang

厲害的妹

·

Corrina Chiang

·

Corrina Chiang

·

基本訓練
--
呼！跟ㄧ個女的PK終點！
步伐加大！衝了！
到終點！我癱了～累累～
但！破PB了～開心

賽前宣言: Go

1月累積里程 : 219.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

趙家賢, Min-heng Syu 和其他 22 人說推

·

觀看另 10 則留言

楊朝發你的實力已獲得國際認證，恭喜

2017-01-15 21:25 ·

1 個人推

Corrina Chiang 齁！我追前面的追的好喘啊！後面的又緊跟著不放！害我想當步兵時，都沒辦法專心當～

2017-01-15 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'01"	00:10'29"
3	05'10"	00:15'39"
4	05'16"	00:20'55"
5	05'02"	00:25'57"
6	05'10"	00:31'07"
7	05'17"	00:36'24"
8	05'17"	00:41'41"
9	05'25"	00:47'06"
10	05'22"	00:52'28"
11	05'21"	00:57'49"
12	05'26"	01:03'15"
13	05'34"	01:08'49"
14	05'46"	01:14'35"
15	05'49"	01:20'24"
16	05'38"	01:26'02"
17	05'41"	01:31'43"
18	05'56"	01:37'39"
19	05'21"	01:43'00"
20	05'09"	01:48'09"
21	05'44"	01:53'53"
21.4	04'24"	01:55'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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