10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2017-01-10 20:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'22" / 05'18" / 05'35" / 05'16" / 05'21" / 05'17" / 06'27" / 05'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.87 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'27" | 00:11'02" |
| 3 | 05'22" | 00:16'24" |
| 4 | 05'18" | 00:21'42" |
| 5 | 05'35" | 00:27'17" |
| 6 | 05'16" | 00:32'33" |
| 7 | 05'21" | 00:37'54" |
| 8 | 05'17" | 00:43'11" |
| 9 | 06'27" | 00:49'38" |
| 10 | 05'14" | 00:54'52" |
| 10.0 | 05'27" | 00:54'54" |
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