阿杰 2013/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿杰新北市
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8.2 km | 00:44:28 | 05:23/km

日期: 2013-10-11 20:09 - 地點: 土綜 - 天氣: 好 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'49" / 05'28" / 05'17" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'15" /

輕鬆跑!

10月累積里程 : 481.59 km

ASICS Tarther Blitz 2 累積 : 2732.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 姚雯鳳和其他 90 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'28"	00:11'17"
3	05'17"	00:16'34"
4	05'23"	00:21'57"
5	05'19"	00:27'16"
6	05'19"	00:32'35"
7	05'19"	00:37'54"
8	05'16"	00:43'10"
8.2	05'15"	00:44'28"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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