6.4 km | 00:37:06 | 05:47/km日期: 2017-01-17 20:05 - 地點: 將軍澳運動場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 06'38" / 05'40" / 09'16" / 05'41" / 06'51" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'17") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
86.20 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'38" | 00:11'58" |
| 3 | 05'40" | 00:17'38" |
| 4 | 09'16" | 00:26'54" |
| 5 | 05'41" | 00:32'35" |
| 6 | 06'51" | 00:39'26" |
| 6.4 | 05'49" | 00:41'46" |
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