Waterfrogman 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Waterfrogman 屏東
ID 4562

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3.7 km | 00:18:21 | 04:57/km

日期: 2017-01-19 08:19 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 3092 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 04'59" / 04'43" / 04'44" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'59"

(04'59")

04'58" (+00'17")

1001 / 1001

166 / 120

2

04'43"

(09'42")

04'41"

1005 / 2007

176 / 120

3

04'47"

(14'29")

04'44" (+00'03")

1008 / 3015

176 / 119

4

03'52"

(18'21")

05'33" (+00'52")

695 / 3711

151 / 118

1月累積里程 : 40.25 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃宏仲, evenhigh 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'43"	00:09'42"
3	04'44"	00:14'26"
3.7	05'37"	00:18'21"

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