Kelly Chang 2017/01/19 訓練日誌

Kelly Chang 彰化
ID 297705

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Kelly Chang

11.0 km | 01:03:13 | 05:43/km

日期: 2017-01-19 19:09 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'29" / 05'46" / 05'38" / 05'41" / 05'34" / 05'38" / 05'38" / 06'27" / 05'49" / 05'48" / 05'35" / 07'13" /

基本訓練

1月累積里程 : 55.26 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Gordon sung, Abel 和其他 13 人說推

留言

pip ( 大視界 ) 快哦~

2017-01-19 20:44 ·

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愷真的有快！！！

2017-01-19 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'46"	00:11'15"
3	05'38"	00:16'53"
4	05'41"	00:22'34"
5	05'34"	00:28'08"
6	05'38"	00:33'46"
7	05'38"	00:39'24"
8	06'27"	00:45'51"
9	05'49"	00:51'40"
10	05'48"	00:57'28"
11	05'35"	01:03'03"
11.0	06'20"	01:03'16"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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