Yi Ping Yen 2017/01/22 訓練日誌

Yi Ping Yen 新北市
ID 172143

146 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Yi Ping Yen

全馬 | 03:51:18 | 05:28/km | 第22馬

Merrell 2017日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽

官方成績
日期	2017-01-22
成績	03:51:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'46")

00:21'46"

00:48'25"

10 km

(00:48'25")

00:26'39" (+04'53")

15 km

(01:14'58")

00:26'33" (+04'47")

00:52'51" (+04'26")

20 km

(01:41'16")

00:26'18" (+04'32")

25 km

(02:06'28")

00:25'12" (+03'26")

00:51'31" (+03'06")

30 km

(02:32'47")

00:26'19" (+04'33")

35 km

(03:01'33")

00:28'46" (+07'00")

01:03'02" (+14'37")

40 km

(03:35'49")

00:34'16" (+12'30")

Finish

(03:51:18)

日期: 2017-01-22 06:29 - 總爬升: 2337 m - 卡路里: 2211 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'07"

(05'07")

03'25"

1490 / 1490

04'50"

(09'57")

04'47" (+01'22")

1009 / 2500

04'53"

(14'50")

04'51" (+01'26")

1005 / 3505

05'08"

(19'58")

04'21" (+00'56")

1178 / 4683

04'49"

(24'47")

05'03" (+01'38")

952 / 5635

展開計圈分析

新北市

Yi Ping Yen

留言

新北市

Yi Ping Yen

留言

賽前宣言: 環湖快樂跑

賽後評分: na
給 4 星

1月累積里程 : 311.25 km

Android - asus ASUS_X008DB 上傳 | 7 years ago

阿斌, Steven Chou 和其他 3 人說推

留言

Hsu PoMin 恭喜完賽！

2017-01-22 16:01 ·

1 個人推

Yi Ping Yen 謝謝你~

2017-01-23 07:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'50"	00:02'50"
2	04'49"	00:07'39"
3	04'43"	00:12'22"
4	04'33"	00:16'55"
5	04'51"	00:21'46"
6	04'56"	00:26'42"
7	06'13"	00:32'55"
8	05'03"	00:37'58"
9	05'16"	00:43'14"
10	05'11"	00:48'25"
11	04'53"	00:53'18"
12	04'56"	00:58'14"
13	05'20"	01:03'34"
14	05'53"	01:09'27"
15	05'31"	01:14'58"
16	06'00"	01:20'58"
17	05'08"	01:26'06"
18	04'01"	01:30'07"
19	05'36"	01:35'43"
20	05'33"	01:41'16"
21	05'32"	01:46'48"
22	06'33"	01:53'21"
23	03'48"	01:57'09"
24	05'08"	02:02'17"
25	04'11"	02:06'28"
26	05'44"	02:12'12"
27	06'12"	02:18'24"
28	04'44"	02:23'08"
29	04'50"	02:27'58"
30	04'49"	02:32'47"
31	04'51"	02:37'38"
32	04'37"	02:42'15"
33	07'22"	02:49'37"
34	05'42"	02:55'19"
35	06'14"	03:01'33"
36	07'42"	03:09'15"
37	07'04"	03:16'19"
38	06'16"	03:22'35"
39	06'29"	03:29'04"
40	06'45"	03:35'49"
41	06'54"	03:42'43"
42	07'19"	03:50'02"
43	05'07"	03:55'09"
39.4	00'-47"	03:57'58"