15.0 km | 01:29:24 | 05:57/km日期: 2017-01-22 16:21 - 平均心率: 167 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 15202 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 38%
Pace: 05'37" / 05'50" / 05'55" / 05'50" / 05'41" / 05'52" / 06'00" / 05'57" / 05'55" / 05'56" / 05'59" / 05'55" / 06'11" / 06'14" / 06'20" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1010 / 1010 | 165 / 108 |
2 | | 05'48" (+00'15") | 1003 / 2013 | 163 / 104 |
3 | | 05'52" (+00'19") | 1006 / 3019 | 166 / 102 |
4 | | 05'48" (+00'15") | 1002 / 4022 | 169 / 101 |
5 | | 05'41" (+00'08") | 1009 / 5032 | 171 / 102 |
6 | | 05'49" (+00'16") | 1005 / 6037 | 172 / 99 |
7 | | 05'56" (+00'23") | 1001 / 7039 | 171 / 98 |
8 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 8040 | 171 / 98 |
9 | | 05'56" (+00'23") | 1004 / 9044 | 171 / 98 |
10 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 10045 | 172 / 98 |
11 | | 05'57" (+00'24") | 1004 / 11049 | 172 / 97 |
12 | | 05'57" (+00'24") | 1002 / 12051 | 171 / 97 |
13 | | 06'09" (+00'36") | 1006 / 13058 | 170 / 94 |
14 | | 06'10" (+00'37") | 1005 / 14063 | 170 / 95 |
15 | | 06'18" (+00'45") | 1004 / 15068 | 169 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
111.47 km 迪卡儂 Kalenji EKIDEN ONE+ 累積 :
602.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'50" | 00:11'27" |
3 | 05'55" | 00:17'22" |
4 | 05'50" | 00:23'12" |
5 | 05'41" | 00:28'53" |
6 | 05'52" | 00:34'45" |
7 | 06'00" | 00:40'45" |
8 | 05'57" | 00:46'42" |
9 | 05'55" | 00:52'37" |
10 | 05'56" | 00:58'33" |
11 | 05'59" | 01:04'32" |
12 | 05'55" | 01:10'27" |
13 | 06'11" | 01:16'38" |
14 | 06'14" | 01:22'52" |
15 | 06'20" | 01:29'12" |
15.0 | 08'20" | 01:29'24" |