潘信平 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

潘信平台南
ID 219802

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5.0 km | 00:29:27 | 05:52/km

日期: 2017-01-23 05:27 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 05'19" / 05'50" / 06'01" / 05'58" / 06'06" / 15'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'18"

995 / 995

2

05'52"

(11'09")

05'48" (+00'30")

1010 / 2005

3

06'03"

(17'12")

06'01" (+00'43")

1004 / 3010

4

06'00"

(23'12")

05'58" (+00'40")

1003 / 4014

5

06'07"

(29'19")

06'05" (+00'47")

1003 / 5017

1月累積里程 : 46.07 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳榮興, Alwin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'50"	00:11'09"
3	06'01"	00:17'10"
4	05'58"	00:23'08"
5	06'06"	00:29'14"
5.0	15'28"	00:29'27"

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