健菖(Sam) 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

健菖(Sam) 新竹
ID 33056

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5.2 km | 00:29:56 | 05:48/km

日期: 2013-10-15 19:04 - 地點: 明新大下坡 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'36" / 05'52" / 06'28" / 05'24" / 05'44" / 05'35" /

感冒!!跑跑步流點汗,希望快點好...

10月累積里程 : 158.04 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 665.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

吳聲志, 胡天仁和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'52"	00:11'28"
3	06'28"	00:17'56"
4	05'24"	00:23'20"
5	05'44"	00:29'04"
5.2	05'35"	00:29'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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