李忠哲 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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13.1 km | 01:05:54 | 05:02/km

日期: 2013-10-16 05:09 - 總爬升: 106 m - 地點: 豆子埔溪自行車道 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'04" / 05'05" / 04'52" / 04'44" / 05'00" / 04'57" / 05'07" / 05'17" / 05'13" / 05'10" / 05'08" / 05'02" / 04'57" / 04'45" /

10月累積里程 : 304.02 km

Sketcher go run m 累積 : 3593.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

毛利人, 廖紋樑和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'05"	00:10'09"
3	04'52"	00:15'01"
4	04'44"	00:19'45"
5	05'00"	00:24'45"
6	04'57"	00:29'42"
7	05'07"	00:34'49"
8	05'17"	00:40'06"
9	05'13"	00:45'19"
10	05'10"	00:50'29"
11	05'08"	00:55'37"
12	05'02"	01:00'39"
13	04'57"	01:05'36"
13.1	04'44"	01:05'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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