10.3 km | 00:58:25 | 05:41/km日期: 2017-01-26 05:50 - 地點: 棒球場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 170 - 卡路里: 637 Cal - 總步數: 10568 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'46" / 05'36" / 05'39" / 05'36" / 05'43" / 05'32" / 05'29" / 05'09" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'12") | 1004 / 1004 | 174 / 91 |
| 2 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 2004 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+00'40") | 1008 / 3012 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'31" (+00'25") | 1004 / 4017 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'31") | 1003 / 5020 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'37" (+00'31") | 1005 / 6026 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'38" (+00'32") | 1003 / 7029 | 179 / 98 |
| 8 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 8031 | 182 / 99 |
| 9 | | 05'30" (+00'24") | 1004 / 9036 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'06" | 1009 / 10045 | 185 / 105 |
| 11 | | 06'35" (+01'29") | 260 / 10306 | 154 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 182.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'49" | 00:12'09" |
| 3 | 05'46" | 00:17'55" |
| 4 | 05'36" | 00:23'31" |
| 5 | 05'39" | 00:29'10" |
| 6 | 05'36" | 00:34'46" |
| 7 | 05'43" | 00:40'29" |
| 8 | 05'32" | 00:46'01" |
| 9 | 05'29" | 00:51'30" |
| 10 | 05'09" | 00:56'39" |
| 10.3 | 06'46" | 00:58'25" |
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