13.4 km | 01:32:59 | 06:54/km日期: 2017-01-27 05:52 - 總爬升: 414 m - 地點: 中坑北坑公老坪 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2096 Cal - 總步數: 16030 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 07'40" / 09'07" / 08'46" / 05'44" / 05'43" / 07'17" / 08'06" / 07'01" / 06'32" / 06'19" / 06'02" / 06'07" / 05'35" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+02'14") | 1005 / 1005 | 172 / 75 |
| 2 | | 09'09" (+03'42") | 1007 / 2012 | 167 / 65 |
| 3 | | 08'49" (+03'22") | 1007 / 3019 | 168 / 67 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1008 / 4028 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5029 | 172 / 101 |
| 6 | | 07'25" (+01'58") | 1005 / 6034 | 170 / 78 |
| 7 | | 08'03" (+02'36") | 1005 / 7040 | 172 / 71 |
| 8 | | 07'05" (+01'38") | 1005 / 8046 | 177 / 79 |
| 9 | | 06'30" (+01'03") | 1008 / 9054 | 177 / 86 |
| 10 | | 06'11" (+00'44") | 1003 / 10057 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'04" (+00'37") | 1003 / 11061 | 172 / 95 |
| 12 | | 06'16" (+00'49") | 1007 / 12068 | 169 / 93 |
| 13 | | 05'27" | 1004 / 13073 | 174 / 105 |
| 14 | | 05'14" | 445 / 13518 | 171 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 09'07" | 00:16'47" |
| 3 | 08'46" | 00:25'33" |
| 4 | 05'44" | 00:31'17" |
| 5 | 05'43" | 00:37'00" |
| 6 | 07'17" | 00:44'17" |
| 7 | 08'06" | 00:52'23" |
| 8 | 07'01" | 00:59'24" |
| 9 | 06'32" | 01:05'56" |
| 10 | 06'19" | 01:12'15" |
| 11 | 06'02" | 01:18'17" |
| 12 | 06'07" | 01:24'24" |
| 13 | 05'35" | 01:29'59" |
| 13.4 | 06'44" | 01:32'59" |
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