志總 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

志總桃園
ID 17893

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5.6 km | 00:33:01 | 05:54/km

日期: 2013-10-16 17:50 - 地點: 大竹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61%

Pace: 06'52" / 06'17" / 06'00" / 05'33" / 05'18" / 05'09" /

又準備上夜班了，需要慢慢習慣調整時差，賺錢第一，時時提醒自己

10月累積里程 : 190.21 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Simon, 劉仁釗和其他 26 人說推

·

Bill 多賺一點在生一個.....

2013-10-16 22:27 ·

1 個人推

志總哈

2013-10-16 22:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'17"	00:13'09"
3	06'00"	00:19'09"
4	05'33"	00:24'42"
5	05'18"	00:30'00"
5.6	05'09"	00:33'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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