7.0 km | 00:38:53 | 05:31/km日期: 2017-01-30 10:32 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'47" / 05'23" / 81'11" / 08'22" / 12'13" / 17'28" / 07'07" / 161'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'36" (+03'49") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'23" | 00:10'10" |
| 3 | 81'11" | 01:31'21" |
| 4 | 08'22" | 01:39'43" |
| 5 | 12'13" | 01:51'56" |
| 6 | 17'28" | 02:09'24" |
| 7 | 07'07" | 02:16'31" |
| 7.0 | 158'32" | 02:21'22" |
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