9.6 km | 00:54:07 | 05:38/km日期: 2017-02-03 21:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 805 Cal - 總步數: 8632 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'30" / 05'37" / 05'26" / 05'37" / 05'30" / 05'37" / 05'36" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'05" (+00'38") | 1005 / 1005 | 155 / 105 |
2 | | 05'40" (+00'13") | 1005 / 2010 | 157 / 112 |
3 | | 05'28" (+00'01") | 1003 / 3014 | 158 / 115 |
4 | | 05'34" (+00'07") | 1006 / 4021 | 158 / 112 |
5 | | 05'27" | 1008 / 5029 | 159 / 114 |
6 | | 05'31" (+00'04") | 1003 / 6032 | 160 / 112 |
7 | | 05'30" (+00'03") | 1008 / 7040 | 161 / 112 |
8 | | 05'35" (+00'08") | 1004 / 8044 | 162 / 110 |
9 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 9046 | 164 / 109 |
10 | | 05'32" (+00'05") | 603 / 9650 | 157 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.67 km On ??? 累積 :
87.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'42" | 00:11'50" |
3 | 05'30" | 00:17'20" |
4 | 05'37" | 00:22'57" |
5 | 05'26" | 00:28'23" |
6 | 05'37" | 00:34'00" |
7 | 05'30" | 00:39'30" |
8 | 05'37" | 00:45'07" |
9 | 05'36" | 00:50'43" |
9.6 | 05'37" | 00:54'07" |