4.2 km | 01:14:14 | 17:53/km日期: 2017-02-04 09:02 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 14'08" / 13'46" / 31'47" / 12'54" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'08" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'46" (+18'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'08" | 00:14'08" |
| 2 | 13'46" | 00:27'54" |
| 3 | 31'47" | 00:59'41" |
| 4 | 12'54" | 01:12'35" |
| 4.2 | 10'59" | 01:14'14" |
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