Eric Tsao 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsao 新竹
ID 46469

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3.2 km | 00:26:56 | 08:28/km

日期: 2013-10-18 19:28 - 地點: 交大->公司 - 天氣: 風好大好冷啊 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 07'40" / 10'16" / 07'40" / 07'34" /

這是湊里程數
本來想緩和慢慢跑回公司
但是跑了1k多肚子開始不對勁
只好慢慢走回去
全身濕風又大　　好冷啊　>"<

10月累積里程 : 180.70 km

ASICS GEL-1170 累積 : 1046.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 黃明鈞(黑書包) 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	10'16"	00:17'56"
3	07'40"	00:25'36"
3.2	07'33"	00:26'56"

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